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astuces pour maintenir sa concentration pendant l'épreuveL'organisation du temps représente un facteur clé. Les pauses stratégiques augmentent la productivité jusqu'à 25%. Face à la baisse générale de l'attention, notamment due aux distractions numériques, il est recommandé d'adopter une approche structurée.
La pratique aide à contrer la baisse d'attention observée ces dernières années, notamment liée aux distractions numériques. L'intégration de pauses régulières associées à des techniques de méditation augmente la productivité jusqu'à 25%.